乌鲁木齐产后恢复一个月内可以吃钙片。刚生完孩子，钙就大量流失，所以妈妈们普遍缺钙。如果他们不补充钙，他们的宝宝很容易缺钙。

哺乳期也可以一直坚持补钙，哺乳期母亲补钙会间接为宝宝补钙。毕竟，在哺乳期，母乳会失去钙，所以必须补充。

新妈妈进入哺乳期后，由于母乳中含有孩子生长所需的钙，如果妈妈每天分泌1000-1500毫升牛奶，就会流失约500毫克的钙。

此外，新妈妈在分娩过程中消耗了大量体力，在哺乳期特别容易出汗，除了为孩子服务的辛苦工作外，常常晚上睡不好觉，这将导致她们的身体恢复。因此，产后更有必要有意识地补充钙，以增强体质，增加泌乳量。

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