乌鲁木齐孕妇瑜伽练习部分

了解了以上需要学习的内容，再来分析一下你能掌握这些内容应该需要多长的时间，首先是练习部分的掌握，我们的学生里面有瑜伽练习基础，也有零基础，有三十以下也有三十以上的年龄，有运动爱好也有没有运动爱好，有刻苦的也有懒惰的，有的髋很紧有的肩很厚，有的天生柔软但核心不够，有的天生力气大但硬成钢板；每一个人都带着每一个人独特的符号，在同样的时间下面，也许有的人刚找到练习的感觉，也许有的人已经上路了，也许有的人还在迷茫，也许有的人已经毕业了；因此我们不应该用标准化的时间去约束不标准的个人，因为瑜伽是个性化，差异化的练习，不同的身体情况，不同的练习经历所给予的练习指导是完全不一样的，我见过同样是零基础的学生，有**的在两个月可以掌握阿斯汤加序列一船式之前的体式，也有在两个月拜日式A,B都不过关的学生，我不能以学习快慢来评判那个学生是好学生，那个是差学生；任何事情均有两面性，快速的掌握一门技术实际上也是一个很危险的信号，因为获得太过于轻松，反而阻碍了对体式更深的理解，而进步慢的人更能理解身体微妙变化的进程，在实际的教学之中更能帮助到新的练习者。

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